BJJ geeft je begrip van controle, posities, submissions en defense. Bij Team van der Geest plaatsen we dit altijd in de praktijk van MMA.
Je leert dus niet alleen een positie vasthouden, maar ook waar je veilig bent, waar je kwetsbaar bent en wanneer je moet opstaan.
Sterk voor beginners, grapplers en vechters die hun grondwerk serieuzer willen ontwikkelen.