Onze wrestling is MMA-georiënteerd. Je leert niet alleen iemand naar de grond brengen, maar ook takedowns verdedigen, positie houden, opstaan en werken tegen kooi of gaas.
De les draait om druk zetten, balans breken, underhooks, sprawls, cage work en controle houden wanneer iemand terugvecht.
Dit is een sterk onderdeel voor iedereen die MMA serieus wil begrijpen.